糖尿病克服のための適正エネルギー量

糖尿病は、薬だけで治療できる病気ではありません。その発症原因や誘因である「生活習慣」を見直していくことが、基本的な治療方法です。あなた自身の適正エネルギー量を目安にして、毎日の食事管理にお役立てください。

身長 体重
cm kg
身体活動量

標準体重1kgあたりのエネルギー量です。日常の体を動かす程度により、1日の必要エネルギーは異なります。

計算 リセット

あなたの適正エネルギー量
1日

BMIによる肥満度とあなたの標準体重
判定
レシピ検索
食事のシーン ジャンル(複数選択可)
朝食 すべて
昼食 和風
夕食 洋風
中華
その他
  • 朝食
  • 昼食
  • 夕食
表示のカロリーを増減させたい場合は、ごはんなどの主食の量を調整してください。

件のレシピが検索されました。※カロリーの低い順に表示されています。

【検索キーワード】 食事のシーン: ジャンル: